Den første og vigtigste samtale hvor vi afdækker og analyserer dine nuværende kostvaner og deres betydning for din aktuelle sundhedstilstand.
Du får individuel vejledning i forhold til din konkrete situation og vi optimerer din kost til de mål og ambitioner du har for fremtiden.

Ved den første konsultation får du:

  • En afdækning af dine nuværende kostvaner og deres betydning for din nuværende situation.
  • En individuel vejledning i forhold til optimering af din kost.
  • Måling af din fedtprocent, og drøftelse af dens betydning.
  • Vejning, kropsmåling og BMI-beregning, samt samtale om betydningen heraf.
  • Du modtager en samlet udskrift af dine aktuelle målinger.
  • Afklaring af forventninger, mål og motivation i forhold til ændringer af din sundhedstilstand.
  • Relevant inspiration og materialer målrettet på at give dig positive sundhedseffekter.

Den første konsultation varer ca. 75 min.